Übe 28 Tage täglich mit dem Online-Kurs und erlebe, wie du Selbstfürsorge ganz einfach in deinen Mama Alltag integrieren kannst.
Starte am besten HEUTE! Mit diesem Kurs kannst du 5 Minuten Zeit für DICH in deinen Familien-Alltag integrieren. Ohne lästiges To-Do. Anstatt 5 Minuten zu grübeln/ zu scrollen/ Videos zu schauen, übe 5 Minuten Selbstfürsorge und gehe gestärkt durch jedem Tag.
Am 1. November 2025 starte ich einen begleiteten Selbstfürsorge-Monat mit Telegram Gruppe als Community, für eine tägliche Erinnerungen und dem ein oder anderen extra-Impuls.
Starte direkt hier!
Ich freue mich auf dich!!!
*** AUSGEBUCHT *** Yoga im Herbst „Licht und Wärme von Innen“
21.11.2025; 18-19:30 Uhr, Schönste Zeit, 17 EUR
Yoga zum Jahresabschluss „In Balance“ – noch Plätze frei
30.12.2025; 10-12:00 Uhr, Schönste Zeit, 25 EUR
Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir eine Mail (gina@dieyogamuecke.de)/ Nachricht (0160/96350808).
Ich freue mich sehr auf dich!
Für den nächsten Workshop „Entspannung durch Malen – mit Zentangle“ gibt es noch keinen neuen Termin.
Der Workshop ist zweigeteilt:
Weitere Informationen findest du im Bereich Kurse.
Diesen Sommer durfte ich bereits zweimal Yoga auf der Alpakawiese leiten. Da es nun zu kühl wird,geht es nächstes Frühjahr weiter!
Dieses Yoga-Erlebnis beginnt mit einer Begrüßung der Teilnehmer und Alpakas. Die neugierigen Tiere kommen zu uns und es werden Informationen zum Yoga und zu den Alpakas geteilt. In der 75 minütigen Yoga-Einheit üben wir immer zu einem bestimmten Thema in Verbindung mit der Natur. Die Alpakas halten sich im Hintergrund auf und unterstützen mit ihrer ruhigen Art die naturbelassene Atmosphäre. Nach dem Yoga ist noch ausreichend Zeit, die Alpakas zu füttern und Fotos zu schießen.
Du brauchst nur ca. 2h Zeit, deine Yogamatte, etwas Wasser und eine Decke.
Die Buchung läuft direkt über Vivamos Alkapas: Yoga auf der Alpakawiese
Auf Anfrage biete ich gerne auch weitere Zentangle-/ Yoga-Workshops an!
Du kannst mich gerne auch privat buchen – z.B. für eine Babyshower-Party, einen JGA, einen Geburtstag oder einfach für einen schönen Abend mit Freundinnen/ der Familie.
Alle Yoga-Übungen sind aufeinander abgestimmt, um einen optimalen Flow zu erreichen.
Egal, ob Vinyasa, Pre- & Postnatal oder Zentangle, erlebe deine Stunden bei einer zertifizierten und ausgebildeten Lehrerin.
Jede Stunde/ jeder Workshop ist individuell für euch vorbereitet – es gibt keine Stunde „von der Stange“.
Yoga bei Gina ist wie ein Sonnenaufgang. Jahrelang habe ich mich dem unstillbaren Durst nach persönlicher Optimierung verschrien, nur um in Ginas Kursen in mein Inneres zu finden. Ich kann es nur Jedem empfehlen.
Mama macht das schon ganz gut. Allerdings hören wir in den Stunden viel zu selten Aramsamsam. Die Mama – Baby – Yoga Stunden sind mein Favorit. Ich bin auf jeden Fall schon fitter geworden und die Erfolge zeigen sich beim Laufradfahren.
