Komm dazu!
Starte, wenn es dir passt – am besten HEUTE! Mit diesem Kurs kannst du Selbstfürsorge auch in einem vollen Familien-Alltag integrieren. Ohne lästiges To-Do. Anstatt 5 Minuten zu grübeln/ zu scrollen/ Videos zu schauen, was dir nicht gut tut, übe 5 Minuten Selbstfürsorge und gehe gestärkt aus jedem Tag.
Wenn du magst, komm in die Telegram Gruppe für eine Selbstfürsorge-Community.
Übe 28 Tage täglich mit dem Online-Kurs und erlebe, wie du Selbstfürsorge ganz einfach in deinen Mama-Alltag integrieren kannst.
Ich freue mich auf dich!!!
Die nächsten geplanten Zentangle Workshops/ Kurss finden am Freitag, den 09. Mai (ausgebucht) und Freitag, den 04. Juli 2025 um 18:30 Uhr in der Schönsten Zeit Dortmund statt. Im Juli tangeln wir eine Art Mandala (Zendala) auf einer runden Zentangle-Kachel.
Der Workshop ist zweigeteilt:
Weitere Informationen findest du im Bereich Kurse.
Am Samstag, den 24.05.2025 von 10:30-12:00 Uhr findet ein SPECIAL Zentangle Workshop statt: Eine achtsame und kreative Auszeit für dich und dein Kind (ab 6 Jahre). Kosten: 25 € pro Eltern/Kind-Paar. Du kannst euch über die Schönste Zeit anmelden.
Hier leite ich alle Muster Schritt für Schritt an – die Kinder werden ihr eigenes Bild erschaffen! Wenn die Kinder möchten, dürfen Sie ihr Bild bunt ausmalen. Nach dem Malen wird es noch Zeit für Bewegung geben – hier schauen wir, was passt – vielleicht tanzen wir, üben Yoga oder bewegen uns frei – Hauptsache, wir haben Spaß und bewegen uns abschließend (oder zwischendurch) ein wenig.
Auf Anfrage biete ich gerne auch weitere Zentangle-/ Yoga-Workshops an!
Du kannst mich gerne auch privat buchen – z.B. für eine Babyshower-Party, einen JGA, einen Geburtstag oder einfach für einen schönen Abend mit Freundinnen/ der Familie.
Alle Yoga-Übungen sind aufeinander abgestimmt, um einen optimalen Flow zu erreichen.
Egal, ob Vinyasa, Pre- & Postnatal oder Zentangle, erlebe deine Stunden bei einer zertifizierten und ausgebildeten Lehrerin.
Jede Stunde/ jeder Workshop ist individuell für euch vorbereitet – es gibt keine Stunde „von der Stange“.
Yoga bei Gina ist wie ein Sonnenaufgang. Jahrelang habe ich mich dem unstillbaren Durst nach persönlicher Optimierung verschrien, nur um in Ginas Kursen in mein Inneres zu finden. Ich kann es nur Jedem empfehlen.
Mama macht das schon ganz gut. Allerdings hören wir in den Stunden viel zu selten Aramsamsam. Die Mama – Baby – Yoga Stunden sind mein Favorit. Ich bin auf jeden Fall schon fitter geworden und die Erfolge zeigen sich beim Laufradfahren.
