Komm dazu!
Starte, wenn es dir passt – am besten HEUTE! Mit diesem Kurs kannst du Selbstfürsorge auch in einem vollen Familien-Alltag integrieren. Ohne lästiges To-Do. Anstatt 5 Minuten zu grübeln/ zu scrollen/ Videos zu schauen, was dir nicht gut tut, übe 5 Minuten Selbstfürsorge und gehe gestärkt aus jedem Tag.
Wenn du magst, komm in die Telegram Gruppe für eine Selbstfürsorge-Community.
Übe 28 Tage täglich mit dem Online-Kurs und erlebe, wie du Selbstfürsorge ganz einfach in deinen Mama-Alltag integrieren kannst.
Ich freue mich auf dich!!!
Die nächsten geplanten Zentangle Workshops/ Kurss finden am Freitag, den 09. Mai (ausgebucht) und Freitag, den 04. Juli 2025 um 18:30 Uhr in der Schönsten Zeit Dortmund statt. Im Juli tangeln wir eine Art Mandala (Zendala) auf einer runden Zentangle-Kachel.
Der Workshop ist zweigeteilt:
Weitere Informationen findest du im Bereich Kurse.
Am Samstag, den 24.05.2025 von 10:30-12:00 Uhr findet ein SPECIAL Zentangle Workshop statt: Eine achtsame und kreative Auszeit für dich und dein Kind (ab 6 Jahre). Kosten: 25 € pro Eltern/Kind-Paar. Du kannst euch über die Schönste Zeit anmelden.
Hier leite ich alle Muster Schritt für Schritt an – die Kinder werden ihr eigenes Bild erschaffen! Wenn die Kinder möchten, dürfen Sie ihr Bild bunt ausmalen. Nach dem Malen wird es noch Zeit für Bewegung geben – hier schauen wir, was passt – vielleicht tanzen wir, üben Yoga oder bewegen uns frei – Hauptsache, wir haben Spaß und bewegen uns abschließend (oder zwischendurch) ein wenig.
Auf Anfrage biete ich gerne auch weitere Zentangle-/ Yoga-Workshops an!
Du kannst mich gerne auch privat buchen – z.B. für eine Babyshower-Party, einen JGA, einen Geburtstag oder einfach für einen schönen Abend mit Freundinnen/ der Familie.