Übe 28 Tage täglich mit dem Online-Kurs und erlebe, wie du Selbstfürsorge ganz einfach in deinen Mama Alltag integrieren kannst.
Starte am besten HEUTE! Mit diesem Kurs kannst du 5 Minuten Zeit für DICH in deinen Familien-Alltag integrieren. Ohne lästiges To-Do. Anstatt 5 Minuten zu grübeln/ zu scrollen/ Videos zu schauen, übe 5 Minuten Selbstfürsorge und gehe gestärkt durch jedem Tag.
Am 1. Mai 2026 starte ich einen begleiteten Selbstfürsorge-Monat mit Telegram Gruppe als Community, für eine tägliche Erinnerungen und dem ein oder anderen extra-Impuls.
Starte direkt hier!
Ich freue mich auf dich!!!
In diesem Workshop darfst du für einen Moment den Alltag loslassen und einfach bei dir ankommen.
Ganz ohne Druck und ohne Vorkenntnisse lassen wir Schritt für Schritt ein wunderschönes Bild entstehen – inspiriert von der Form eines Mandalas. Linie für Linie füllen wir ein rundes Papier mit kleinen Mustern. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um den Weg dorthin.
Weitere Informationen findest du im Bereich Zentangle.
Auf Anfrage biete ich gerne auch weitere Zentangle-/ Yoga-Workshops an!
Du kannst mich gerne auch privat buchen – z.B. für eine Babyshower-Party, einen JGA, einen Geburtstag oder einfach für einen schönen Abend mit Freundinnen/ der Familie.
Dieses Yoga-Erlebnis beginnt mit einer Begrüßung der Teilnehmer und Alpakas. Die neugierigen Tiere kommen zu uns und es werden Informationen zum Yoga und zu den Alpakas geteilt. In der 75 minütigen Yoga-Einheit üben wir immer zu einem bestimmten Thema in Verbindung mit der Natur. Die Alpakas halten sich im Hintergrund auf und unterstützen mit ihrer ruhigen Art die naturbelassene Atmosphäre. Nach dem Yoga ist noch ausreichend Zeit, die Alpakas zu füttern und Fotos zu schießen.
Du brauchst nur ca. 2h Zeit, deine Yogamatte, etwas Wasser und eine Decke.
Termine: Sonntag, 17.05.26 – 14-16 Uhr und Sonntag, 28.06.26 – 11-13 Uhr
Hier geht´s zur Buchung und allen Informationen:
Alle Yoga-Übungen sind aufeinander abgestimmt, um einen optimalen Flow zu erreichen.
Egal, ob Vinyasa, Pre- & Postnatal oder Zentangle, erlebe deine Stunden bei einer zertifizierten und ausgebildeten Lehrerin.
Jede Stunde/ jeder Workshop ist individuell für euch vorbereitet – es gibt keine Stunde „von der Stange“.
Yoga bei Gina ist wie ein Sonnenaufgang. Jahrelang habe ich mich dem unstillbaren Durst nach persönlicher Optimierung verschrien, nur um in Ginas Kursen in mein Inneres zu finden. Ich kann es nur Jedem empfehlen.
Mama macht das schon ganz gut. Allerdings hören wir in den Stunden viel zu selten Aramsamsam. Die Mama – Baby – Yoga Stunden sind mein Favorit. Ich bin auf jeden Fall schon fitter geworden und die Erfolge zeigen sich beim Laufradfahren.
