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Startseite / 5 Minuten Selbstfürsorge für Mamas

5 Minuten Selbstfürsorge für Mamas

9,00€

5 Minuten Selbstfürsorge für Mamas Menge

Tags: Achtsamkeit, Beckenboden, Mama, Meditation, Onlinekurs, Selbstfürsorge, Yoga

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Am Freitag, den 11.10. ab 18:30 Uhr malen wir das

Am Freitag, den 11.10. ab 18:30 Uhr malen wir das 1. mal ein Zendala (Mandala mit Zentangle Mustern/ Linien auf einer runden Zentangle Kachel) 💜
Wie immer im Zentangle Workshop leite ich dich Schritt für Schritt an, so kann Jede*r Teilnehmende ein fertiges Mandala mit nach Hause nehmen!
Alle Linien habe ich für euch vorbereitet, dass wir direkt mit den Mustern starten können.
Alle sind herzlich willkommen - egal ob mit oder ohne Zentangle Erfahrung!
Ich freue mich auf dich!
und wenn du Fragen hast, frag mich!!

#zentangle #zentangledortmund #zentangleundyoga #achtsamkeit #achtsamesmalen #schoenstezeit #yogadortmund

Anmeldung: https://schoenstezeit-dortmund.de/kurse-workshops-events/zentangle-einsteigerkurs-optional-anschliessend-yoga/

Ich bin Gina, Yogalehrerin, Mama, Frau, Tochter, F

Ich bin Gina,
Yogalehrerin, Mama, Frau, Tochter, Freundin,...
Seit 2021 bin ich Yogalehrerin und Zentangle-Teacher.
Spezialisiert bin ich auf schwangere Frauen und Mamas mit Babys
In meinen Zentangle und Yoga Workshops ist JEDE*R willkommen!

Privat übe ich mich darin, meine Balance zu finden zwischen:
Konzernrechnungswesen und Yoga
Me-Time und Familienzeit
Mama sein und Frau sein
In der Natur sein und unser zu Hause genießen
Laut sein (Festivals, Tanzen,...) und Ruhig sein
Winter (Skifahren, zu Hause einkuscheln) und Sommer (was muss man dazu sagen? :))

Meine Yoga Stunden haben immer ein Fokus-Thema, sodass du einen Impuls mit in deinen Alltag nehmen kannst!

Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen!
Namaste <3

Die wundervollen Fotos sind von @lenamariewiesemann.soulshoot

#yogadortmund #prenatalyogadortmund #postnatalyogadortmund #mamababyyoga #zentangle #zentangledortmund

Nächsten Freitag, 18:00 Uhr - Zentangle Workshop

Nächsten Freitag, 18:00 Uhr - Zentangle Workshop

Wir erleben einen ganz entspannten Abend und erschaffen ein kleines Kunstwerk.
Für Freitag habe ich mir florale Muster ausgesucht - wer mag, kann auf einer bunt angemalten Kachel malen.
Wirklich Jede*r hat bisher ein tolles Bild mit nach Hause genommen.
Wenn du Zweifel hast, ob dies etwas für dich ist, sprich mich doch einfach an!

Und wer nach dem malen noch Lust hat, bleibt für eine kurze Yoga Einheit. Auch hier gilt: Jede*r ist willkommen!

Ich freue mich auf alle neugierigen Teilnehmer*innen - egal, ob du noch nie ein Zentangle Bild erstellt hast oder schon 100 - du bist herzlich willkommen!!

Hier kannst du dich anmelden: https://schoenstezeit-dortmund.de/kurse-workshops-events/zentangle-einsteigerkurs-optional-anschliessend-yoga/

Deine Gina

#zentangle #zentangledortmund
#zentangleundyoga #yogadortmund #freitagabend #freitagabenddortmund #achtsamkeit #achsamesmalen

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0160-96350808

gina.muecke@mail.de