Liebe Mama,
du schaffst so viel am Tag – für dich und dein Baby/Kind
Im Alltag mit Kind/ern schaffen wir Mamas es oft nicht, uns kurz Zeit für uns selber zu nehmen.
Mit diesem Kurs schaffst du es!
Du brauchst nur 5 Minuten am Tag – und es geht auch mit Baby!
Mal gibt es einen Bewegungsimpuls, eine Mini-Yoga-Einheit, eine Meditation oder eine Achtsamkeitsübung.
Probier es aus und sieh, wie gut dir die Selbstfürsorge tut
Namaste, deine Gina <3
